Sinopsis :

Meditasi Dasar dan Spiritualitas mengajak pembaca memasuki perjalanan mengenal diri melalui meditasi, keheningan, dan perenungan. Dimulai dari teknik-teknik meditasi dasar untuk menenangkan pikiran, buku ini kemudian membawa pembaca menjelajahi berbagai pembahasan tentang kesadaran, jiwa, roh, Atman, hati nurani, cakra, karma, reinkarnasi, hingga hubungan manusia dengan semesta.

Tidak berhenti pada pemahaman konsep, buku ini juga menghadirkan berbagai praktik meditasi dan afirmasi yang dapat digunakan untuk mencintai diri, berdamai dengan luka masa lalu, membangun kesadaran diri, serta mengembangkan kehidupan yang lebih damai, bahagia, dan bermakna.