Toko Buku Jejak

Sinopsis :

Buku ini berisi tentang permasalahan yang terjadi pada lansia dan terapi komplementer menjadi solusi permasalahan. Masalah yang sering dialami lansia adalah kelelahan, gangguan pola tidur. Masalah Psikososial disebakan oleh kehilangan (finansial,status,teman). Proporsi disabilitas lansia berdasarkan penyakit yang diderita yaitu jantung, DM, stroke, rematik dan cedera.Untuk mengatasi permasalahan pada lansia sangat dibutuhkan program yaitu dengan menerapkan terapi komplementer. Terapi komplementer merupakan penerapan kesehatan tradisional yang memanfaatkan ilmu biomedis dan biokultural manfaat dan keamanannya terbukti secara ilmiah. Terapi komplementer dapat mengatasi permasalahan secara holistik misalnya Guided Meditation dan Yoga. Guided Meditation merupakan meditasi terpandu menghasilkan kepercayaan diri, mengurangi stres, meningkatkan kebahagiaan. Yoga merupakan tehnik relaksasi pernapasan dan posisi tubuh yang dapat mengatasi masalah nyeri, kelelahan, gangguan tidur. Guided Meditation adalah Meditasi terpandu dipimpin oleh seorang guru meditasi yang berpengalaman, baik secara langsung, melalui siaran langsung, atau melalui rekaman audio atau video. Guided Meditation menghasilkan kebahagiaan, antusiasme, inspirasi, keaktifan, kewaspadaan, kesadaran, tingkat stabilitas, kepercayaan diri, kejernihan pikiran, pengendalian kemarahan, intervensi refleksi diri. Dengan melaksanakan terapi komplementer dapat meningkatkan kualitas hidup Lansia sehingga Lansia menjadi produktif. Terapi komplementer ini bisa dilakukan di Posyandu Lansia. Buku ini juga merupakan pedoman kepada keluarga yang memiliki anggota keluarga lansia karena keluarga juga bisa memberi motivasi kepada lansia untuk menggunakan terapi komplementer dalam kehidupan sehari-hari.